Vitamin D3- 1000 IE

Vitamin D3- Swanson

Vitamin D är ett samlingsnamnför de två fettlösliga ämnena ergokalciferol (D2) och kolekalciferol (D3). D-vitaminet reglerar kalkbalansen i skelettet och tänderna. Det bidrar till att kroppen bevarar ett starkt skelett.

D-vitamin bildas naturligt i huden när den träffas av solens starka strålar under sommarhalvåret och lagras då i kroppen så att vi klarar oss under vintern. Förutom att vi får i oss D-vitamin via solens strålar och att människor själva bildar det i huden så finns det även i vissa livsmedel. Det finns då främst i fet fisk, men också D-vitaminberikade produkter som margarin och mjölk. Ägg och kött innehåller också en viss mängd.