B-50 100caps - Swanson

B-50 Complex - Swanson

B-vitaminer är bland annat viktiga för att kroppens ämnesomsättning, immunförsvar, nervsystem och celldelning ska fungera normalt. Även hud, hår och naglar är beroende av B-vitaminer.

B-komplex är ett samlingsnamn på multivitamin med alla B-vitaminer i samma tillskott. Många aktiva eller stressade personer som vill ta vara på sin prestationsförmåga är de som för det mesta använder ett B-komplex och kan få mest ut av dess effekter.

B-vitaminer är vattenlösliga vitaminer som inte kan lagras i kroppen, vilket innebär att vi kontinuerligt måste tillföra dem via kosten.
Eftersom de inte går att lagra är de också svårt att överdosera. Personer som tränar mycket eller lever ett hektiskt liv förbrukar näringsämnen i högre grad och har därmed ett högre behov av dem.
Även den som går på diet eller äter ensidig kost kan ha svårt att få i sig en tillräcklig mängd. B-vitaminer har en rad funktioner i kroppen och de flesta ingår i ämnesomsättningen. Du som går på diet kan därför gynnas av att få i dig alla B-vitaminer.

Flera B-vitaminer påverkar även vår prestationsförmåga.