Resveratrol

Resveratrol- Sportlab

Den här högkvalitativa produkten innehåller en kraftfull dos av resveratrol, som är känt för sina antioxidantegenskaper och förmågan att stödja hjärt- och kärlhälsa, immunförsvar och en hälsosam metabolism. Perfekt för dem som vill optimera sin träningsrutin och uppnå maximal prestation.

Resveratrol är en del av en grupp föreningar som kallas polyfenoler. De tros agera som antioxidanter och skydda kroppen mot skador som kan öka risken för till exempel cancer och hjärtsjukdomar.

Det finns i skalet på röda vindruvor, men du kan också hitta det i jordnötter, rött vin, bär och andra livsmedel.

Fördelar med resveratrol

Det har fått mycket uppmärksamhet för sina påstådda anti-aging- och sjukdomsbekämpande egenskaper. Forskare har länge trott att ämnen i rött vin kan ha hälsofördelar. Sedan 1990-talet har experter börjat fokusera på resveratrol, en antioxidantförening i rött vin. Sedan dess har vissa djur- och laboratoriestudier visat att resveratrol har lovande antivirala, antiinflammatoriska och anticancer-effekter.

Det är viktigt att notera att även om experter håller med om att det har potential, finns det fortfarande inte tillräckligt med data för att bekräfta hur väl det fungerar. 

Tidiga forskningsresultat tyder på att det kan hjälpa till att skydda dig mot:

Hjärtsjukdom: Det tros hjälpa till att minska inflammation, sänka LDL-kolesterolet ("dåligt" kolesterol) och göra det svårare för blodproppar att bildas, vilket kan leda till hjärtinfarkt.

Cancer: Det kan begränsa spridningen av cancerceller och börja döda dem.

Alzheimer's: Det kan skydda nervceller från skador och bekämpa plackuppbyggnad som kan leda till sjukdomen.

Diabetes: Resveratrol hjälper till att förebygga insulinresistens, en tillstånd där kroppen blir mindre känslig för hormonet insulin som sänker blodsockret. Tillståndet kan leda till diabetes.

Forskare tror att resveratrol aktiverar SIRT1-genen. Den genen anses skydda kroppen mot effekterna av fetma och åldersrelaterade sjukdomar.

Resveratrol och rött vin

Vissa undrar om de bör dricka mer rött vin på grund av de möjliga hälsofördelarna med resveratrol. Men de flesta experter och organisationer som American Heart Association rekommenderar fortfarande att begränsa alkoholintaget till en drink per dag för kvinnor och två för män. Fyra uns rött vin motsvarar en drink. Andra typer av alkohol innehåller inte resveratrol.

Biverkningar

Hittills har studier inte upptäckt några allvarliga biverkningar, även när resveratrol tas i stora doser. När du får resveratrol i den mängd som naturligt finns i livsmedel anses det generellt vara säkert. Det kan dock orsaka en reaktion hos dem som är allergiska mot druvor eller vin.

Personer med hälsotillstånd som blödningsrubbningar bör inte ta resveratrol utan att först rådfråga en läkare.

Om du regelbundet tar läkemedel eller andra tillskott bör du prata med din vårdgivare innan du börjar använda resveratoltillskott. De kan interagera med läkemedel som blodförtunnande medel, blodtrycksmediciner, cancerbehandlingar, MAO-hämmare antidepressiva läkemedel, antivirala och svampdödande läkemedel, NSAID-smärtstillande medel och tillskott som johannesört, vitlök och ginkgo.