L-Glutamin Nutritech 500g

L-Glutamin - Nutritech

Den enskilt högst representerade aminosyran i muskulaturen, omsättningen av L-Glutamin är större vid fysisk aktivitet.
Brist på L-Glutamin kan försätta kroppen i en onödigt nedbrytande (katabol) fas, där muskler bryts ner istället för att bibehållas.
Därför ska man försöka optimera nivåerna av L-Glutamin för att få bästa effekt vid träning.

Visste du att Glutamin utgör mer än 60 % av den totala fria aminosyrapoolen i kroppen och har många viktiga funktioner.

Den utgör exempelvis kväve- och energisubstrat för tarmens och immunsystemets celler. 

Glutamin är en av de 20 aminosyror som är byggstenar i proteiner. Den tillhör gruppen hydrofila, polära aminosyror. Kodon är CAG och CAA. Glutamin används också vid matsmältningen och kroppens näringsupptag. Brist på glutamin kan orsaka avmagring.

Av alla fria aminosyror finns det mest koncentrerat L-glutamin i kroppen och blodet. L-glutamin finns i protein som ingår i alla livsformer. Den kan bidra till produktionen av andra aminosyror, glukos, nukleotider, proteiner och glutation.
Glutamin kan omvandlas i kroppen till GABA men även till glutamat hos vissa med hjälp av magnesium. GABA hindrar att för mycket glutamin omvandlas till det stimulerande ämnet glutamat.

Glutamin tillverkas och lagras främst i skelettmusklerna och lungorna och är den främsta energigivaren för tunntarmens enterocyter, lymfocyter, makrofager, och fibroplaster. Den fungerar också som källa för näring och energi för colonocyterna i tjocktarmen samt motarbetar spridning av negativa bakterier från tjocktarmen till andra områden. Glutamin bidrar därmed till en friskare tarmflora. Glutamin är primärt en bärare av ammoniak och är i denna egenskap mycket effektivare än glutaminsyra. Den plockar upp ammoniak i det centrala nervsystemet och för det till njurarna för deaminering. Glutamin är även viktig för reglering av syra-/basbalansen. Den hjälper njurarna att utsöndra överskottssyror och förebygger därmed acidos.