ALA 60 Cap

ALA - Great Earth

Alfa liponsyra, eller ALA, är en av de viktigaste antioxidanterna vi har. Anledningen till att det är så bra är för att det löses upp i både fett och vatten.
Är det så speciellt då, tänker du nu?
Det kan du hoppa upp och sätta dig på, för det gör att den kan verka i större delar av kroppen än antioxidanter som enbart är lösliga i antingen fett eller vatten – så det så.

Du hittar ALA i princip alla sorters livsmedel, fast i små, små mängder. Faktum är att även din egna kropp producerar det på egen hand, men i takt med att du blir äldre går produktionen ner och då kan det vara bra att tillsätta lite extra. 

I en studie där man kollade på ALAs effekter på kroppsvikten kom man fram till slutsatsen att ALA verkar kunna bidra till viktnedgång (1). Detta kom man fram till efter att två grupper som intagit tillskott med ALA (1200 mg per dag respektive 1800 mg per dag) hade förlorat mer vikt jämfört med en placebo-grupp som alltså fått placebo-tillskott.