The Creatine 400 g

The Creatin - Dorian Yates 

Kreatin gör det möjligt för musklerna att producera energi under intensiva träningspass eller tunga lyft. Det spelar en viktig roll i energiproduktionen under krävande förhållanden, såsom intensiv träning eller mental ansträngning. Ett stort antal kliniska studier visar att tillskott av kreatin kan förbättra styrka och energiproduktion vid motståndsträning. Dessutom visar nyare studier kreatinets fördelar för kognitiv prestation, såsom förbättrat minne och minskad mental trötthet i olika situationer, inklusive sömnbrist och krävande mentala aktiviteter.

• 6000 mg Kreatin för fler repetitioner och ökad muskeluppbyggnad
• 1000 mg Beta-Alanin för förlängd muskeluthållighet
• 500 mg Taurin för ökad blodcirkulation som ger större pump och cellhydrering

Beta-alanin är en betaaminosyra som finns i vitamin B5. Det har visat sig kunna öka nivåerna av muskelkarnosin avsevärt. Genom att öka karnosinnivåerna skyddas muskelvävnad mot oxidation, vilket förbättrar prestation genom att förlänga muskeluthålligheten.

Taurin har egenskapen att öka blodflödet i hela kroppen. Dessutom används taurin av kroppen som en antioxidant för att bevara muskelmassa under högintensiv träning. Det kan också fungera som ett antiinflammatoriskt medel.

Kalcium D-pantotenat förbättrar kroppens naturliga ämnesomsättning genom att påskynda bearbetningen och förbränningen av kolhydrater, proteiner och fettsyror. Denna typ av vitamin används också vid syntesen av olika ämnen som kolesterol, lipider och hemoglobin.

B-vitaminkomplexet (Vitamin B1, B2, B3, B5, B6 och B12) fungerar som en katalysator för att omvandla näringsämnen till energi för kroppen.

• Vitamin B1 (tiamin) stödjer produktionen av energi från kolhydrater och fetter, vilket hjälper kroppen att utveckla mager muskelmassa utan att skapa fettreserver. Det bidrar också till hjärnans och hjärtats normala funktion samt stöder nervsystemet genom att transportera extra energi till muskel- och hjärnvävnad som ofta behöver mer energi.

• Vitamin B2 hjälper till vid absorptionen av proteiner och förhindrar att de förloras från kroppen. Tillsammans med andra B-vitaminer hjälper B2 till att skapa och bevara energi från fetter och oljor. Detta skyddar muskelmassan från katabolism och förbättrar samtidigt proteinsyntesen.

• Vitamin B3 (niacin) hjälper till att omvandla och assimilera mat, näringsämnen och aminosyror till energi för kroppen. Denna energiförbättring kan hjälpa dig att pressa och överträffa dina gränser under träning. Dessutom hjälper B3 till att sänka kolesterol, stimulera hjärnans och hudens funktion samt förbättra ledernas rörlighet.

• Vitamin B5 (pantotensyra) är en mycket viktig vitamin för dagligt liv. Det kan skapa nya blodceller och omvandla mat till energi. Genom att förvandla mat till energi förhindrar B5 att kroppen lagrar överflödiga näringsämnen som fett, vilket förbättrar ämnesomsättningen. Genom att skapa nya blodceller förbättras syreflödet i kroppen, vilket ökar den fysiska uthålligheten.

• Vitamin B6 är en essentiell vitamin för kroppens normala funktion eftersom den hjälper till att bearbeta socker, fetter och proteiner – särskilt viktigt för dem som vill öka mager muskelmassa. Dessutom används B6 av kroppen för att utveckla hjärnan, nerverna och huden.

• Vitamin B12 anses vara en essentiell vitamin eftersom den motverkar minnesförlust, minskar åldrande och ger ett humörlyft genom att öka energi, koncentration och mental funktion. Det har visat sig att B12 stödjer immunsystemet genom att minska risken för igensatta artärer.